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튼튼머니 적립 꿀팁! 체력 측정·걷기 여행까지 추가 포인트 받는 법 운동을 하면 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 체육시설 이용, 스포츠 용품 구매, 병원·약국 이용까지 가능하다면?이제 운동이 단순한 건강 관리가 아니라 경제적인 혜택까지 챙길 수 있는 활동이 됩니다!국민체육진흥공단에서 운영하는 **‘튼튼머니’**는 운동할 때마다 포인트를 적립해 다양한 혜택을 받을 수 있도록 지원하는 스포츠 복지 서비스인데요. ✅ 운동 시작 & 종료 시 QR 코드 찍으면 포인트 자동 적립✅ 연간 최대 5만 포인트까지 적립 가능✅ 제로페이 전환 후 스포츠 상품권으로 교환 (5년간 사용 가능)✅ 체력 측정, 걷기 여행 등 다양한 이벤트 참여 시 추가 적립 가능 건강도 챙기고, 포인트도 쌓을 수 있는 튼튼머니 활용법을 지금부터 자세히 알려드릴게요! 🚀 💰 튼튼머니란? 어떻게 적립할 수 있을까?.. 2025. 3. 18.
국립공원 숲 결혼식 & 웨딩 촬영 신청! 자연 속 특별한 결혼식 무료 지원 결혼식을 자연 속에서 특별하게 올리고 싶다면,2025년 **국립공원공단에서 진행하는 ‘숲 결혼식’과 ‘결혼사진 촬영 지원 프로그램’**을 주목하세요!올해는 기존보다 확대된 전국 14곳의 국립공원에서 총 50쌍의 예비부부가 무료로 결혼식을 진행할 수 있으며, 아름다운 명소에서 웨딩 촬영을 할 수 있도록 44곳이 개방됩니다. 💚 숲 결혼식 – 자연 속에서 웨딩홀 비용 없이 특별한 결혼식!📸 국립공원 웨딩 촬영 – 아름다운 명소에서 로맨틱한 웨딩 사진! 비용 부담 없이 자연 속에서 인생에 단 한 번뿐인 순간을 만들고 싶다면,2025 국립공원 웨딩 프로그램 신청 방법과 혜택을 확인하세요!🌿 국립공원 숲 결혼식 – 특별한 야외 웨딩을 꿈꾸는 예비부부를 위한 기회!📅 예식 기간: 2025년 3월 5일 ~ 1.. 2025. 3. 18.
대한민국 채용박람회 개최! 채용설명회부터 온라인 채용까지 총정리(2025) 2025년 상반기 최대 규모의 채용 박람회인 **‘2025 대한민국 채용박람회’**가 3월 19일부터 20일까지 서울 aT센터에서 개최됩니다.기업과 구직자가 직접 만날 수 있는 현장 채용 기회부터 온라인 채용관까지, 다양한 취업 지원 프로그램이 마련되어 있어 취업을 준비하는 청년들에게 놓칠 수 없는 기회가 될 것입니다.이번 박람회에서는 채용설명회, 현직자 직무 특강, 온라인 채용박람회 등 다양한 프로그램이 진행되며,사전 예약을 통해 보다 효율적으로 참여할 수 있습니다. ✔ 행사명: 2025 대한민국 채용박람회✔ 일정: 2025년 3월 19일(수) ~ 3월 20일(목)✔ 장소: 서울 aT센터✔ 사전 예약: 공식 누리집에서 가능🌟 2025 대한민국 채용박람회, 어떤 프로그램이 진행될까?✅ 1. 채용설명회 .. 2025. 3. 16.
벚꽃 개화 시기 총정리 전국 벚꽃 명소 & 축제 일정 확인(2025) 봄이 다가오면서 전국 곳곳에서 벚꽃 개화 시기에 대한 관심이 높아지고 있습니다.올해도 어김없이 전국 각지에서 아름다운 벚꽃 축제가 열릴 예정인데요.2025년 봄꽃 개화 예상 시기와 지역별 주요 축제 일정을 정리해 보았습니다. 🌸 2025년 봄꽃 개화 예상 시기✔ 제주도 – 3월 중순✔ 광주 – 3월 27일 (평년보다 4일 빠름)✔ 목포 – 3월 29일 (평년보다 5일 빠름)✔ 여수 – 3월 26일 (평년보다 5일 빠름)✔ 서울·경기권 – 4월 초중순 현재 기온이 계속 낮게 유지된다면 개화가 예상보다 늦어질 가능성이 있습니다.반대로 3월 중순 이후 기온이 빠르게 상승할 경우, 예상된 개화 시기에 맞춰 꽃이 만개할 가능성도 있습니다.🌸 2025년 전국 주요 봄꽃 축제 일정🌿 개나리 & 진달래 개화 맞춤.. 2025. 3. 16.
브라질 너트 효능 총정리 | 면역력 강화 & 노화 방지부터 다이어트 효과까지! ✅ 셀레늄 함유량 최강! 항산화 작용으로 면역력 강화 & 노화 방지✅ 갑상선 기능 조절, 심장 건강 보호, 피부 미용에도 탁월한 슈퍼푸드✅ 올바른 섭취법 & 과다 섭취 시 부작용까지 완벽 정리!📌 브라질 너트란?브라질 너트(Brazil Nut)는 남미 아마존 열대 우림에서 자라는 견과류로,세계에서 가장 **풍부한 셀레늄(항산화 미네랄)**을 함유한 식품으로 알려져 있습니다. ✅ 브라질 너트 주요 영양소✔ 셀레늄(Selenium) – 강력한 항산화 작용 & 면역력 강화✔ 마그네슘(Magnesium) – 혈압 조절 & 근육 이완✔ 오메가-3 지방산 – 혈액순환 개선 & 심장 건강 보호✔ 비타민 E – 피부 건강 & 노화 방지✔ 단백질 & 식이섬유 – 포만감 증가 & 장 건강 개선👉 그렇다면 브라질 너트의.. 2025. 3. 15.
4대궁 국악 공연 무료 관람, 창덕궁·경복궁·덕수궁·창경궁 일정 총정리 서울의 대표적인 궁궐인 경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁에서 오는 4월과 5월, 9월에 총 29회의 국악 무료 공연이 개최됩니다. 조선 전기부터 대한제국 시대까지의 궁중음악과 무용, 국악관현악 등 다양한 전통 공연이 펼쳐질 예정이니, 많은 관심과 참여 바랍니다.🔥 2024년 4~5월, 9월 궁중 국악공연 개요공연 일정: 2025년 4월~5월, 9월 (총 29회)공연 장소: 경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁공연 내용: 궁중음악, 무용, 국악관현악 등관람료: 무료 (단, 궁궐 입장료 별도)예매 방법: 국립국악원 홈페이지 또는 전화(☎ 02-580-3300)문의: 국가유산청 궁능유적본부(☎ 02-6450-3834) 각 궁별 공연 시작일 3주 전부터 국립국악원 누리집 또는 전화로 별도 예매를 진행한다. 🎭 .. 2025. 3. 15.