신장에 좋은 채소1 신장에 좋은 음식 BEST 15! 건강한 신장을 위한 식단 가이드 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 체액 균형을 조절하는 중요한 기관입니다.하지만 나쁜 식습관과 생활 습관으로 인해 신장 건강이 나빠지면 신장 질환, 신부전, 부종, 고혈압 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 😨그렇다면 신장 건강을 지키려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?이번 글에서는 신장 기능을 보호하고 노폐물 배출을 돕는 음식 15가지를 소개해 드릴게요! 🍎🥬🍏 신장에 좋은 음식 BEST 151️⃣ 사과 🍎✔ 펙틴 성분이 신장 해독 작용을 도와줌✔ 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 조절에 도움2️⃣ 양배추 🥬✔ 칼륨 함량이 낮아 신장 부담이 적음✔ 비타민 C와 K가 풍부하여 면역력 강화에 도움3️⃣ 적포도 🍇✔ 항산화 성분(플라보노이드)이 신장 손상 방지✔ 혈압 조절 및 염증 감소 효과4️⃣ 블루.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
